Hypnose Irrtümer

Mythos Hypnose – Die größten Hypnose Irrtümer aufgedeckt

10 Fragen und Antworten für Neugierige und Interessierte

  1. Was ist Hypnose?

    Benannt nach Hypnos, dem Gott des Schlafes aus der griechischen Mythologie, ist Hypnose das wohl älteste, bekannteste und weltweit am häufigsten praktizierte Naturheilverfahren. Die Anwendung von Hypnose ist eine uralte Methode bei Heilungszeremonien aller Art und unterschiedlichster Kulturen. Genau genommen ist die hypnotische Trance sogar so alt wie die Menschheit, denn es handelt sich dabei um einen ganz natürlichen Bewusstseinszustand, wie wir ihn z.B. erleben, wenn wir gedankenverloren Tagträumen oder bei etwas einfach „die Zeit vergessen“.

  2. Warum Hypnose?

    Hypnose ermöglicht eine eigenverantwortliche und lösungsorientierte Auseinandersetzung mit Problemen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Das Erleben innerer Bilder im Zustand tiefer Entspannung stärkt die Selbstorganisation und Selbstwahrnehmung und macht vorhandene Stärken und Fähigkeiten erkennbar. Mithilfe dieser Ressourcen können Lösungen entwickelt, und wie auf einer inneren Bühne, ausprobiert und geübt werden. Positive Leitsätze unterstützen die Fixierung auf den gewünschten Zielzustand, helfen das Erlebte zu verankern und Veränderungen im Alltag gezielt umzusetzen.

  3. Wie wirkt Hypnose?

    Nur ca. 2 – 4 % unseres Fühlens und Handelns werden von unserem denkenden Verstand bestimmt, die restlichen 96 – 98 % unterliegen dem Einfluss unseres Unterbewusstseins. Hypnose beschäftigt sich mit genau diesen unbewussten Prozessen und wie wir sie in einer hilfreichen Art und Weise aktivieren und nutzen können. Die enge Verknüpfung des Unterbewusstseins mit unserer Gefühlswelt, aber auch mit Nerven-, Hormon- und Immunsystem, erklärt die positive Wirkung von Hypnose auf allen Ebenen.

  4. Ist Hypnose gefährlich?

    Nein – Hypnose gehört zu den am besten wissenschaftlich untersuchten und dokumentierten Verfahren innerhalb der Naturheilkunde und hat sich bei einer Vielzahl von körperlichen, psychischen und sozialen Leiden als wirkungsvolle Methode bewährt. Unzählige Studien belegen die Erfolge. Von einem gut ausgebildeten Therapeuten durchgeführt, birgt eine Hypnose keinerlei Gefahren in sich.

  5. Wie fühlt sich eine Hypnose an?

    Hypnose wird in erster Linie als tief erholsam erlebt. Das Zeitempfinden ist verändert und die Aussenwahrnehmung unserer Sinne deutlich herabgesetzt. Alles Unwichtige im Aussen wird dabei ausgeblendet. Ein Zustand, der zwischen entspanntem Wachsein und aktiver, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit liegt.

  6. Was passiert im Körper?

    Der Körper hypnotisierter Menschen ist im Ruhemodus. Das vegetative Nervensystem, das lebenswichtige Körperfunktionen wie Herztätigkeit, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel steuert, schaltet um auf Entspannung, was u.a. zu folgenden körperlichen Veränderungen führt:

    • Entspannung der Muskulatur
    • Blutdruck und Atemfrequenz sinken
    • Verminderte Ausschüttung von Stress-Hormonen (z.B. Cortisol)
    • Gesteigerte Bereitschaft des Immunsystems
    • Erhöhung des Speichelflusses (Speichel wird häufig dünnflüssiger)
    • Erhöhung der Darmaktivität und vermehrte Ausschüttung von Verdauungssäften
    • Erhöhte Aktivität der rechten Gehirnhälfte (Bilder, Gefühle, Erinnerung, Intuition), verminderte Aktivität der linken Gehirnhälfte (Denken, Logik, Sprache)

  7. Kann der Hypnotiseur mich manipulieren oder dazu bringen, etwas zu erzählen oder zu machen, was ich nicht will?

    Nein, abgesehen davon, dass ein verantwortungsvoller und gut ausgebildeter Hypnosetherapeut so etwas auch niemals versuchen würde, erzählst und machst Du, selbst in tiefer Trance, nur das, was Du auch wirklich willst. Du allein entscheidest, ob Du den Impulsen und Vorschlägen des Therapeuten folgst  und Dein Unterbewusstsein akzeptiert auch nur solche Sichtweisen und Informationen, die für Dich sinnvoll, zumutbar und heilsam sind.

  8. Bin ich in Hypnose ausgeliefert und willenlos?

    Nein, Du behältst in jedem Moment die Kontrolle und kannst eine Hypnose jederzeit ganz eigenständig unterbrechen oder beenden, wenn Du das möchtest. Hypnose ist ja keine Bewusstlosigkeit. Ganz im Gegenteil, eine Hypnose wird sehr bewusst und hoch konzentriert erlebt und kann in den meisten Fällen auch vollständig erinnert werden.

  9. Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

    Die hypnotische Trace ist ja nichts anderes als ein sehr tiefer Entspannungszustand und die Fähigkeit zu entspannen hat zunächst erstmal jeder. Grundsätzlich ist also auch jeder Mensch hypnotisierbar, vorausgesetzt, dass er es wirklich möchte.

  10. Kann Hypnose mein Problem wegmachen?

    Hypnose ist nicht übersinnlich und keine Zauberei und kann Probleme oder Symptome nicht einfach „wegmachen“. Veränderung ist immer ein aktiver Prozess, abhängig von vielen unterschiedlichen Faktoren und sehr individuell. Hypnose kann diesen Prozess unterstützen und beschleunigen, sodass Veränderungen im Alltag gezielt umgesetzt werden können. Der Therapeut ist hierbei immer nur ein Begleiter, ähnlich einem Fahrlehrer. Fahren musst Du aber selber! Und dass sie das können, und alles, was sie brauchen, um sich selbst zu helfen, bereits in sich haben, ist für viele Menschen eine wesentliche Erkenntnis und der eigentliche Durchbruch.

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